备孕期间，电脑和手机并不一定与你无缘。虽然过度使用电脑和手机可能对生育健康产生负面影响，但合理使用它们是可以的。尽量避免将电脑放在腹部附近，使用时保持适当距离，并定期休息和放松眼睛。尽量减少长时间直接接触手机的情况，避免将手机放在腰部附近。
备孕期间，电脑和手机并不一定与你无缘。虽然过度使用电脑和手机可能对生育健康产生负面影响，但合理使用它们是可以的。
1. 谨慎使用电脑：长时间使用电脑可能导致电磁辐射和热量影响生育健康。尽量避免将电脑放在腹部附近，使用时保持适当距离，并定期休息和放松眼睛。
2. 限制手机使用：过多使用手机可能导致电磁辐射，对生育健康产生负面影响。尽量减少长时间直接接触手机的情况，避免将手机放在腰部附近。
3. 保持电磁辐射平衡：备孕期间，可以适当减少在电磁辐射较强的环境中待的时间，尽量保持身心放松和平衡。
4. 使用手机和电脑健康应用：有些手机和电脑上可以安装一些健康相关的应用程序，帮助你监测和改善生育健康。
总而言之，合理使用电脑和手机是可以的，但要注意减少辐射和热量对生育健康的潜在影响。