母乳喂养应持续6个月以上。总之，提高宝宝的免疫力和抵抗力需要综合的方法，包括良好的饮食习惯、健康的生活方式和适时的医疗预防。如果有任何疑问或担忧，应咨询儿科医生的建议。
要提高宝宝的免疫力和抵抗力，可以采取以下几个方法：
1. 给宝宝提供营养均衡的饮食：确保宝宝摄取足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质，特别是维生素C、E、A和锌等对免疫系统有益的营养物质。
2. 母乳喂养：母乳中含有丰富的抗体和免疫因子，可以增强宝宝的免疫力并提高抵抗力。母乳喂养应持续6个月以上。
3. 保持良好的卫生习惯：经常洗手，保持宠物和环境的清洁，定期消毒玩具和常接触的物品。
4. 提供充足的睡眠：充足的睡眠对于宝宝的免疫力和抵抗力非常重要。
5. 定期接种疫苗：遵循医生的建议，按时接种各类疫苗，帮助宝宝建立更强大的免疫系统。
6. 避免二手烟和有害环境：尽量让宝宝远离二手烟以及有害的化学物质和污染源，保持空气清新。
7. 提供适度的锻炼和户外活动：适度锻炼可以增强宝宝的免疫力，户外活动也有助于宝宝接触自然环境中的不同微生物，有助于免疫系统的发展。
总之，提高宝宝的免疫力和抵抗力需要综合的方法，包括良好的饮食习惯、健康的生活方式和适时的医疗预防。如果有任何疑问或担忧，应咨询儿科医生的建议。