产妇可以吃各种新鲜水果，例如苹果、香蕉、橙子、葡萄柚、草莓、蓝莓等。这些水果含有丰富的维生素、矿物质和纤维，有助于产妇提供所需的营养。但是对于妈妈想要增加乳汁分泌，下奶的水果，没有特定的水果可以直接促进乳汁分泌或下奶。增加乳汁分泌主要与良好的母乳排空、充分的休息和适当的摄入营养有关。产妇可以选择适合自己的营养均衡的饮食来促进乳汁分泌。
产妇可以吃各种新鲜水果，例如苹果、香蕉、橙子、葡萄柚、草莓、蓝莓等。这些水果含有丰富的维生素、矿物质和纤维，有助于产妇提供所需的营养。但是对于妈妈想要增加乳汁分泌，下奶的水果，没有特定的水果可以直接促进乳汁分泌或下奶。增加乳汁分泌主要与良好的母乳排空、充分的休息和适当的摄入营养有关。产妇可以选择适合自己的营养均衡的饮食来促进乳汁分泌。