不要同时进食过多的食物，可将进食次数增加，食物要选择易消化的，避免过于油腻的食物。如果以上方法仍然无法缓解胃胀气，或者伴随其他症状如剧烈腹痛、呕吐等，则需要及时就医。
剖腹产后胃胀气是很常见的问题，可以通过以下方法来缓解：
1. 多活动：尽快起床活动，有助于排气和促进肠胃蠕动。
2. 正确进食：进食时要细嚼慢咽，避免大口吃东西或者说话时进食。不要同时进食过多的食物，可将进食次数增加，食物要选择易消化的，避免过于油腻的食物。
3. 避免吸入空气：吃饭时不要过于仰头，不要大口喝水或者饮料，避免喝过多的含气饮品。
4. 注意姿势：保持正确的坐姿和站姿，避免驼背、躺平等姿势，这有助于胃气向上排出。
5. 揉腹按摩：轻轻揉腹，顺时针方向按摩腹部，有助于促进肠胃蠕动和排气。
6. 饮食调理：可以饮用一些温开水、薄荷茶、姜茶等，有助于消化和排气。
如果以上方法仍然无法缓解胃胀气，或者伴随其他症状如剧烈腹痛、呕吐等，则需要及时就医。