宝宝拉肚子时，可以尝试以下食物来缓解症状和恢复肠胃功能：1.米粥：将大米煮熟并加入适量水，煮成稀粥，有助于稳定肠胃，缓解腹泻。除了以上食物，宝宝拉肚子时应避免食用刺激性和油腻的食物，如辣椒、咖啡、巧克力、煎炸食品等。另外，饮食应尽量清淡，多给宝宝补充水分，以防脱水。如果宝宝症状严重或持续时间较长，建议及时就医。
宝宝拉肚子时，可以尝试以下食物来缓解症状和恢复肠胃功能：
1. 米粥：将大米煮熟并加入适量水，煮成稀粥，有助于稳定肠胃，缓解腹泻。
2. 面包：选择无辣椒和酸味的面包，可以提供碳水化合物和能量，并减轻胃肠道负担。
3. 香蕉：香蕉富含钾，有助于维持电解质平衡并缓解腹泻。
4. 苹果泥：苹果含有果胶和纤维，可以帮助增加肠道蠕动并改善消化问题。
5. 干面条或米线：选择无味精和低盐的干面条或米线，有助于恢复肠道功能。
除了以上食物，宝宝拉肚子时应避免食用刺激性和油腻的食物，如辣椒、咖啡、巧克力、煎炸食品等。另外，饮食应尽量清淡，多给宝宝补充水分，以防脱水。如果宝宝症状严重或持续时间较长，建议及时就医。