4个月的宝宝在补充铁质时可以尝试以下方法：1.母乳喂养：母乳中含有丰富的铁质，因此继续母乳喂养是宝宝获得铁质的重要途径。可以从纯e肉泥、豆腐泥等开始尝试。需要注意的是，补铁一般需要在医生的指导下进行，因为宝宝的铁质需求、吸收能力和补充量都可能因个体差异而有所不同。
4个月的宝宝在补充铁质时可以尝试以下方法：
1. 母乳喂养：母乳中含有丰富的铁质，因此继续母乳喂养是宝宝获得铁质的重要途径。
2. 铁质丰富的食物：可以给宝宝添加含铁的食物，如大豆、绿叶蔬菜、豆腐、红肉等。可以从纯e肉泥、豆腐泥等开始尝试。
3. 利用铁质吸收剂：可以咨询医生或儿科医师，看是否需要额外补充铁质，医生可能会建议添加铁质补充剂给宝宝。
4. 避免阻碍吸收的食物：有些食物可能会阻碍铁质的吸收，如含咖啡因的饮料、牛奶等，尽量避免给宝宝摄入这些食物。
需要注意的是，补铁一般需要在医生的指导下进行，因为宝宝的铁质需求、吸收能力和补充量都可能因个体差异而有所不同。