如果以上方法无效或症状严重，建议咨询医生，以获取更专业的建议和治疗。
胃不舒服在怀孕期间是很常见的症状，可能的原因包括：
1. 孕期胃酸倒流：怀孕期间，由于激素变化和子宫扩大压迫胃部，胃酸容易倒流至食道，引起胃灼热或胃痛的感觉。
2. 压力和焦虑：怀孕期间身体和情绪都会经历许多变化，可能导致焦虑和压力增加，进而引起胃不适。
3. 妊娠毒血症：严重的妊娠毒血症可以引起胃不舒服，这种情况需要立即就医。
如果你怀孕五个月胃不舒服，可以尝试以下方法缓解症状：
1. 吃小而常的餐食：避免大量进食，改为多次少量进食，以减轻胃部压力。
2. 避免加重胃酸倒流的食物：避免辛辣、油腻、酸、刺激性食物和咖啡因，这些食物可能引起胃灼热。
3. 避免躺下或弯腰：吃完饭后避免立即躺下或弯腰，可以尝试站着或保持直立姿势。
4. 均衡饮食：保证饮食均衡，包括蔬菜、水果、全谷物和蛋白质，避免暴饮暴食。
5. 调节情绪：尽量避免焦虑和压力，可以尝试放松的活动，如散步、瑜伽或听音乐。
如果以上方法无效或症状严重，建议咨询医生，以获取更专业的建议和治疗。