如果以上方法无法缓解水肿或者水肿症状较严重，建议咨询医生的建议。
孕期水肿是孕妇常见的问题，可以尝试以下方法来缓解水肿：
1. 增加饮水量：喝足够的水可以帮助排除体内多余的水分，缓解水肿症状。
2. 控制钠摄入：减少食用含高盐分的食物，如加工食品、腌制食品等，可以帮助减少水潴留。
3. 多吃富含钾的食物：如香蕉、菠菜、土豆等，钾可以帮助平衡体内的电解质，减少水肿。
4. 食用含有天然利尿作用的食物：如西瓜、柠檬、莲藕等，可以帮助排除体内多余的水分。
5. 少量多餐：避免一次性摄入过多的食物，分散饮食可以减轻胃部负担，帮助消肿。
6. 适量运动：适量的运动可以促进体液循环，减轻水肿症状，如散步、游泳等。
如果以上方法无法缓解水肿或者水肿症状较严重，建议咨询医生的建议。