因此，为了保证宝宝的良好睡眠，建议在宝宝睡觉时关灯，创造黑暗、安静的环境有助于宝宝进入深度睡眠，并且保持黑暗环境有助于宝宝恢复正常的生物钟。
开灯睡觉对宝宝有以下几个可能的影响：
1. 打乱宝宝的生物钟：开灯会破坏黑暗环境对于人的生物钟的作用，可能导致宝宝的睡眠节律受到干扰，无法形成稳定的睡眠习惯。
2. 影响宝宝的睡眠质量：光线会刺激宝宝的视觉神经，使其难以进入深度睡眠状态，因此开灯睡觉可能会导致宝宝的睡眠质量下降，易醒或难以入睡。
3. 影响宝宝的白天警觉度：开灯睡觉可能会让宝宝误以为还是白天，或者在宝宝醒来时立刻开灯，这样会让宝宝感到困惑，有可能导致白天警觉度下降，难以保持清醒状态。
因此，为了保证宝宝的良好睡眠，建议在宝宝睡觉时关灯，创造黑暗、安静的环境有助于宝宝进入深度睡眠，并且保持黑暗环境有助于宝宝恢复正常的生物钟。