蛋白质有助于维持肌肉和组织的正常功能。避免吃过酸或刺激性的水果和蔬菜，以免引起胃部不适。避免食用油炸食品和高脂肪食物，以免加重消化问题。请注意，以上建议仅供参考，如果孕妇肠胃问题严重或持续存在，建议咨询医生或医疗专家的意见。
孕妇肠胃不好时，可以选择以下食物：
1. 高纤维食物：如全麦面包、糙米、燕麦等。这些食物有助于缓解便秘问题。
2. 高蛋白质食物：如鸡肉、鱼类、豆类、蛋类等。蛋白质有助于维持肌肉和组织的正常功能。
3. 温和的水果和蔬菜：如香蕉、熟透的水果、蔬菜汤等。避免吃过酸或刺激性的水果和蔬菜，以免引起胃部不适。
4. 低脂肪食物：如清淡的鱼类、瘦肉、低脂奶制品等。避免食用油炸食品和高脂肪食物，以免加重消化问题。
5. 均衡饮食：保持适当的饮食均衡，包括膳食纤维、维生素和矿物质的摄入，可以考虑补充孕妇维生素片。
请注意，以上建议仅供参考，如果孕妇肠胃问题严重或持续存在，建议咨询医生或医疗专家的意见。