孕妇十大禁忌水果：1.荔枝：荔枝性热，容易引起腹胀、腹泻和痢疾，对胎儿不利。
孕妇十大禁忌水果：
1. 荔枝：荔枝性热，容易引起腹胀、腹泻和痢疾，对胎儿不利。
2. 杨梅：杨梅含有较多的酸性物质，容易引起胃酸过多，对孕妇的胃肠道不利。
3. 酸橙：酸橙中的维生素C含量较高，过量摄入可能导致胃痛、腹泻等不适症状。
4. 樱桃：樱桃中含有一定量的酸性物质和挥发性成分，容易引起胃痛、腹泻等不适。
5. 柿子：柿子含有大量的鞣酸，容易产生胃肠不适，尤其是未成熟的柿子。
6. 芒果：芒果性热，容易引起湿热症状，对孕妇的消化系统有一定的刺激作用。
7. 芒果：芒果性热，容易引起湿热症状，对孕妇的消化系统有一定的刺激作用。
8. 苦瓜：苦瓜性寒，容易导致腹泻、腹痛等不适症状，对孕妇的消化功能影响较大。
9. 柚子：柚子含有较多的有机酸，容易刺激孕妇的胃肠道，引起胃胀、腹泻等不适症状。
10. 菠萝：菠萝中含有蛋白酶，容易引起流产，对孕妇的子宫有一定的刺激作用。
孕妇一到三个月食谱：
1. 杂粮粥：可以选择糙米、燕麦、小米等杂粮熬成粥，营养丰富又易消化。
2. 蔬菜汤：可以选择豆腐、菠菜、胡萝卜、冬瓜等蔬菜煮成汤，丰富维生素和纤维素。
3. 水果沙拉：可以选择苹果、葡萄、桃子等水果切成小块，加入蜂蜜或酸奶拌匀，既解渴又补充维生素。
4. 鱼肉粥：可以选择鲈鱼、鲫鱼等鱼肉与米一起熬成粥，富含蛋白质和钙质。
5. 豆浆糊：将黄豆磨成豆浆后加糖煮沸，有助于提高孕妇的营养摄入。
6. 粥类：选择小米、莲子、百合等材料煮成粥，补充营养又有助于消化。
7. 鸡蛋羹：将鸡蛋打散后加入适量的水，蒸熟成羹状，富含蛋白质和维生素。
8. 青菜汤：可以选择菠菜、油菜等绿叶蔬菜煮成汤，补充维生素和矿物质。
9. 海鲜粥：可以选择虾仁、蛤蜊、花蟹等海鲜与米一起熬成粥，富含蛋白质和微量元素。
10. 燕麦粥：将燕麦与牛奶或豆浆煮成粥，有助于补充膳食纤维和维生素。