可以煮成粥或做成甜品食用。总体来说，秋天宝宝吃清淡、富含水分和营养的食物，可以帮助清热解毒、滋润肺部，达到降火的效果。此外，宝宝的饮食应该多样化，注意均衡搭配，适量摄入即可。
秋天宝宝吃什么去火，可以选择一些清凉、滋润的食物，如：
1. 果蔬类：梨、苹果、西瓜、橙子、柠檬等具有生津止渴、润燥降火的作用的水果。此外，蔬菜类如苦瓜、黄瓜、冬瓜等也具有清热降火的作用。
2. 豆类：绿豆、红豆、黑豆等具有清热解毒、降火的效果。可以煮成粥或做成甜品食用。
3. 海产品：海带、海藻、鱼类等富含海洋元素和 Omega-3 脂肪酸，有助于清热降火、滋润肺部。
4. 菌类食品：如银耳、黑木耳等，具有滋阴降火的作用，可以煮成汤品或蒸煮食用。
5. 乳制品：脱脂牛奶、酸奶等含有丰富的蛋白质和维生素，具有滋润肺部、降火的效果。
总体来说，秋天宝宝吃清淡、富含水分和营养的食物，可以帮助清热解毒、滋润肺部，达到降火的效果。此外，宝宝的饮食应该多样化，注意均衡搭配，适量摄入即可。