避免给宝宝吃辛辣、刺激性或粗糙的食物，以免刺激烫伤的部位。请注意，这些建议只是临时缓解舌头烫伤的症状，如果症状严重或持续，应立即就医。
宝宝舌头烫伤后，应立即采取以下措施：
1. 冷却舌头：用温水冲洗宝宝的舌头，或用冰块轻轻舔舐，以降低舌头的温度。
2. 软食物：给宝宝吃些温和的、易于消化的软食物，如米粥、软熟的水果泥、果冻等。避免给宝宝吃辛辣、刺激性或粗糙的食物，以免刺激烫伤的部位。
3. 饮水：给宝宝喝一些温水或冰水，以保持水分补充，并减轻疼痛感。
4. 避免刺激：尽量避免宝宝吃硬、热或酸性的食物，以免对烫伤舌头造成进一步的刺激和损伤。
5. 使用贴片：可在医生指导下，使用一些舌头烫伤的贴片或含有舌头烫伤止痛成分的药物来缓解宝宝的疼痛。
6. 观察：密切观察宝宝的舌头烫伤情况，如果症状严重或持续加重，应及时就医寻求专业医生的帮助和建议。
请注意，这些建议只是临时缓解舌头烫伤的症状，如果症状严重或持续，应立即就医。