尽管以上水果具有一定的功效，但需要根据个人体质和口感喜好选择适合自己的水果。同时，清宫后也需要适度进食，并根据个人情况遵循医生或营养师的建议。
清宫后吃什么水果最好可以选择一些具有清凉解暑、消肿消炎、帮助消化等功效的水果。以下是一些推荐的水果：
1. 西瓜：富含水分，可以清热解暑，还有利尿消肿的作用。
2. 橙子：含有丰富的维生素C，可以提高免疫力，促进伤口愈合。
3. 柚子：具有清热解暑、消化食物、促进肠胃蠕动的功效。
4. 红葡萄柚：含有丰富的维生素C和抗氧化剂，对皮肤有益。
5. 菠萝：含有酵素，有助于消化，还具有抗炎、解毒的作用。
6. 桑葚：含有多种维生素和抗氧化物质，具有抗衰老、美容、润肠通便的功效。
7. 石榴：含有丰富的维生素C和抗氧化剂，对皮肤、心血管健康有益。
尽管以上水果具有一定的功效，但需要根据个人体质和口感喜好选择适合自己的水果。同时，清宫后也需要适度进食，并根据个人情况遵循医生或营养师的建议。