请咨询儿科医生以了解合适的剂量和类型。每天适量的户外活动，特别是在早晨或下午阳光较好的时候，可以帮助孩子摄取足够的维生素D和补充钙。总而言之，宝宝缺钙最重要的是均衡饮食，包括摄入丰富的钙源食物，并在医生的指导下给予补充剂。
如果宝宝缺钙，以下方法可帮助补钙：
1. 提供丰富的钙源食物：确保宝宝每天摄入足够的钙质食品，例如奶类及其制品（牛奶、酸奶、奶酪）、豆制品（豆腐、豆浆）、鱼类（鲑鱼、沙丁鱼）、绿叶蔬菜（菠菜、苦菜）、骨头汤等。
2. 给予补钙的补充剂：在医生的指导下，可能需要给宝宝补充钙剂。请咨询儿科医生以了解合适的剂量和类型。
3. 多晒太阳：户外活动有助于合成维生素D，帮助钙的吸收。每天适量的户外活动，特别是在早晨或下午阳光较好的时候，可以帮助孩子摄取足够的维生素D和补充钙。
4. 适当运动：适量的运动可以刺激骨骼生长，并促进钙的吸收和利用。
总而言之，宝宝缺钙最重要的是均衡饮食，包括摄入丰富的钙源食物，并在医生的指导下给予补充剂。