宝宝10个月了还没有长牙可能是正常的发育变化，但是如果您担心可以咨询儿科医生。在这段时间内，您可以改善宝宝的营养，以提供足够的钙和其他必要的营养物质，以促进牙齿的生长和骨骼发育。还可以给宝宝提供富含维生素D的食物，如鱼肝油、蛋黄和鱼类。确保给宝宝提供均衡的饮食，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。您可以用湿毛巾或无味的婴儿口腔湿巾擦拭宝宝的牙床和口腔，以保持口腔卫生。
宝宝10个月了还没有长牙可能是正常的发育变化，但是如果您担心可以咨询儿科医生。
在这段时间内，您可以改善宝宝的营养，以提供足够的钙和其他必要的营养物质，以促进牙齿的生长和骨骼发育。
以下是一些建议：
1. 饮食：给宝宝提供丰富的钙源，例如牛奶、奶制品、豆腐、酸奶等。还可以给宝宝提供富含维生素D的食物，如鱼肝油、蛋黄和鱼类。
2. 补充维生素D：为了促进钙的吸收和利用，宝宝还需要足够的维生素D。您可以在医生的建议下给宝宝补充维生素D。
3. 注意饮食均衡：除了钙和维生素D，宝宝还需要其他营养物质来支持全面的发育。确保给宝宝提供均衡的饮食，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。
4. 提供安全的咬嚼物：宝宝在长牙期间可能会感到不适，您可以提供一些安全的咬嚼物给宝宝使用，例如冷却的胶质婴儿玩具，让宝宝缓解不适感。
5. 小心保持口腔清洁：虽然宝宝还没有长牙，但是仍然需要保持口腔清洁。您可以用湿毛巾或无味的婴儿口腔湿巾擦拭宝宝的牙床和口腔，以保持口腔卫生。
如果您有其他担忧，最好咨询儿科医生，以获取更专业的建议和指导。