孕妇瑜伽球一般建议在怀孕的第12周左右开始使用。在孕初期，胎儿和子宫都比较小，使用瑜伽球可能不太有必要。然而，具体的时间还需要根据个人的身体状况和医生的建议来决定。在开始使用瑜伽球之前，最好咨询专业医生或孕产期咨询师的意见，以确保选择正确的时间和合适的方式来进行孕妇瑜伽球的使用。
孕妇瑜伽球一般建议在怀孕的第12周左右开始使用。在孕初期，胎儿和子宫都比较小，使用瑜伽球可能不太有必要。然而，具体的时间还需要根据个人的身体状况和医生的建议来决定。在开始使用瑜伽球之前，最好咨询专业医生或孕产期咨询师的意见，以确保选择正确的时间和合适的方式来进行孕妇瑜伽球的使用。