综上所述，适量的运动对孕妇和胎儿的健康有益，但过度运动可能会导致一系列的风险。
孕妇在孕中期进行过度运动可能会产生以下影响：
1. 增加流产风险：过度运动可能导致子宫收缩，增加流产的风险。
2. 增加早产风险：过度运动可能会导致子宫收缩过度，引发早产。
3. 影响胎儿发育：过度运动会导致孕妇血液中的氧气和营养供应不足，从而影响胎儿的发育。
4. 增加孕妇疲劳程度：过度运动会导致孕妇身体过度劳累，增加疲劳感。
5. 增加伤害风险：孕妇在孕中期由于肚子变大，重心不稳定，运动过度可能会增加摔倒或其他意外受伤的风险。
综上所述，适量的运动对孕妇和胎儿的健康有益，但过度运动可能会导致一系列的风险。孕妇在进行运动之前应咨询医生的建议，并选择适合自己的运动方式和强度。