为了保护孕妇和胎儿的健康，建议孕妇避免吸二手烟的环境，远离吸烟者，并尽量呼吸清新的空气。此外，孕妇还应注意保持健康的生活方式，包括良好的饮食、适当的运动和规律的产前检查等，以促进胎儿的健康发育。
吸二手烟对孕妇的危害包括以下几点：
1. 增加流产、早产和低出生体重的风险：吸二手烟的孕妇容易导致胎儿的发育不良，增加流产、早产的概率，并使婴儿出生时的体重较低。
2. 影响胎儿的正常发育：二手烟中的有害物质会通过孕妇的血液进入胎盘，影响胎儿的正常发育。这些物质可能导致胎儿大脑、肺部和其他器官的损害，增加孩子患疾病的概率。
3. 增加新生儿死亡风险：吸二手烟的孕妇生下的婴儿较容易出现窒息和呼吸困难等问题，导致新生儿死亡风险增加。
4. 增加孩子患疾病的风险：吸二手烟的孕妇生下的孩子更容易患上呼吸道感染、哮喘、中耳炎等疾病，并且这些疾病可能在未来的生活中持续存在。
为了保护孕妇和胎儿的健康，建议孕妇避免吸二手烟的环境，远离吸烟者，并尽量呼吸清新的空气。如果有家人或亲戚是吸烟者，可以与他们沟通并请求他们在孕妇面前不吸烟。此外，孕妇还应注意保持健康的生活方式，包括良好的饮食、适当的运动和规律的产前检查等，以促进胎儿的健康发育。