热敷可以促进胃肠道的血液循环，缓解胀气。同时，要注意宝宝的饮食习惯，避免给宝宝吃过于油腻或易产生气体的食物，如豆类、洋葱、辣椒等。如果宝宝一直出现肚子胀气的情况，建议及时就医。
以下是一些快速消除一岁宝宝肚子胀气的方法：
1. 脚踏车运动：将宝宝躺在背上，轻轻抬起双腿，模仿骑自行车的动作。这种运动有助于放松肠道，促进气体的消除。
2. 趴着按摩：将宝宝躺在肚子上，用手掌在宝宝的背部以顺时针方向按摩。轻轻按摩有助于消除肠道中的气体。
3. 暖敷：在宝宝的腹部敷上温暖的湿热物品，如热水袋或热毛巾。热敷可以促进胃肠道的血液循环，缓解胀气。
4. 腹部按摩：用手掌轻轻按压宝宝的腹部，然后顺时针方向按摩，以帮助气体顺利排出。
5. 变换姿势：将宝宝的身体姿势变换一下，如将宝宝抱起并轻轻晃动，或让宝宝平躺在平坦的表面上，以促进气体的排放。
同时，要注意宝宝的饮食习惯，避免给宝宝吃过于油腻或易产生气体的食物，如豆类、洋葱、辣椒等。如果宝宝一直出现肚子胀气的情况，建议及时就医。