3.观察宝宝的手掌和脚掌：当宝宝吃饱后，她的手掌和脚掌会变得温暖和湿润。
确定宝宝是否吃饱了，可以通过以下几个方面来判断：
1. 观察宝宝的行为和表情：如果宝宝吃得饱，她会表现出安静、放松、满足的表情和状态。
2. 听到宝宝咽口水的声音：当宝宝吃得饱时，她会开始咽口水，这是一个吃饱的迹象。
3. 观察宝宝的手掌和脚掌：当宝宝吃饱后，她的手掌和脚掌会变得温暖和湿润。
4. 观察宝宝的体重增长：如果宝宝吃得饱，她的体重会稳定增长。
关于宝宝喝母乳是否吃饱，则可以通过以下几个指标来判断：
1. 观察宝宝的吮吸动作：当宝宝吮吸较为有力并且有规律时，往往是吃饱了的表现。
2. 观察宝宝的排尿和排便频率：宝宝吃饱后会有规律的排尿和排便，一般每天至少有6至8次的尿布湿和3至4次的大便。
3. 观察宝宝的体重增长：宝宝吃得饱，体重会稳定增长，定期称重可以帮助了解宝宝是否摄取足够的母乳。
4. 倾听医生和乳房顾问的建议：请儿科医生或乳房顾问帮助判断宝宝是否吃得饱，并提供合适的喂养指导。