一般来说，持续使用不超过30分钟为宜。总之，适度和谨慎使用暖宝宝是可以的，但需注意安全和温度控制，保证母婴的健康与安全。
孕妇可以使用暖宝宝，但需要注意以下事项：
1.选择适当的暖宝宝：确保选择的产品符合孕妇使用的标准，具备必要的质量和安全认证。
2.避免长时间使用：尽量避免频繁或长时间使用暖宝宝，以免对胎儿产生不良影响。一般来说，持续使用不超过30分钟为宜。
3.避免直接贴近腹部：暖宝宝应该放在腹部附近而非直接贴在腹部上，以避免过热对胎儿带来的潜在风险。
4.注意温度控制：使用时需注意控制暖宝宝的温度，避免过热或烫伤的情况发生。最好选择具有温度调节功能的产品。
5.咨询医生：如果有任何疑问或担忧，建议咨询医生的意见，以确保孕期使用暖宝宝的安全性。
总之，适度和谨慎使用暖宝宝是可以的，但需注意安全和温度控制，保证母婴的健康与安全。