高龄孕妇可以选择以下水果来满足营养需求，并对胎儿有益：1.橙子：富含维生素C和纤维，有助于提高免疫力和消化系统健康。请注意，如有特殊情况或咨询营养师或医生才可以适当增加进食水果的量。
高龄孕妇可以选择以下水果来满足营养需求，并对胎儿有益：
1. 橙子：富含维生素C和纤维，有助于提高免疫力和消化系统健康。
2. 蓝莓：富含抗氧化剂和纤维，有助于保护心脏健康，并提供其他重要的维生素和矿物质。
3. 猕猴桃：富含维生素C、维生素E和叶酸，有助于促进胎儿的发育和增强免疫系统。
4. 西瓜：含有丰富的水分和维生素C，有助于保持身体水分平衡和预防感染。
5. 石榴：富含维生素C、钾和叶酸，有助于增强免疫系统和血液循环。
6. 香蕉：富含维生素B6、维生素C、钾和纤维，有助于维持血压稳定和消化系统健康。
7. 桃子：富含维生素A和维生素C，有助于保护视力和增强免疫系统。
请注意，如有特殊情况或咨询营养师或医生才可以适当增加进食水果的量。