需要记住的是，孕妇在选择水果时应确保水果的新鲜度和卫生条件，避免食用可能带来食源性疾病的水果。
在孕期，一个健康均衡的饮食对母亲和胎儿健康都非常重要。以下是一些在孕期适合食用的营养丰富的水果：
1. 橙子：富含维生素C和叶酸，有助于增强免疫系统和胎儿神经系统的发育。
2. 香蕉：含有丰富的维生素B6和纤维，有助于预防孕妇常见的便秘问题。
3. 猕猴桃：含有维生素C、叶酸和纤维，有助于促进胎儿的大脑和神经发育，增强免疫系统。
4. 蓝莓：富含抗氧化剂和纤维，有助于维持血压稳定，预防感染，并促进胎儿大脑发育。
5. 芒果：富含维生素C和叶酸，有助于提供能量和增强免疫力。
6. 苹果：提供纤维和维生素C，帮助维持胃肠道健康和稳定血糖水平。
7. 橙汁：提供维生素C和叶酸，有助于铁的吸收和免疫系统健康。
需要记住的是，孕妇在选择水果时应确保水果的新鲜度和卫生条件，避免食用可能带来食源性疾病的水果。另外，孕妇在选择水果时也要考虑自身的过敏情况，如果对某些水果过敏，应避免食用。最好在孕期咨询医生或营养师，以获取个性化的饮食建议。