产后恢复按摩有用吗（产后恢复按摩有用吗知乎）

在产后恢复期间进行按摩有助于促进血液循环、缓解肌肉疼痛和紧张情绪，促进身体和心理的放松。具体来说，产后恢复按摩可以帮助妈妈缓解身体疼痛，恢复腰背、腿部、臀部等部位的肌肉紧张状态，有助于排出体内的废物和垃圾。但是需要注意的是，产后按摩应该在专业指导下进行，并避免按摩到刀口、手术部位以及有伤口和炎症的局部，请谨慎选择按摩师，并在术后合理调整力度和频率。

在产后恢复期间进行按摩有助于促进血液循环、缓解肌肉疼痛和紧张情绪，促进身体和心理的放松。具体来说，产后恢复按摩可以帮助妈妈缓解身体疼痛，恢复腰背、腿部、臀部等部位的肌肉紧张状态，有助于排出体内的废物和垃圾。另外，适当的按摩也可以促进乳汁的分泌和流通，对于妈妈的乳房胀痛有一定的缓解作用。总的来说，产后恢复按摩可以缓解身体不适和帮助妈妈更快地恢复健康。但是需要注意的是，产后按摩应该在专业指导下进行，并避免按摩到刀口、手术部位以及有伤口和炎症的局部，请谨慎选择按摩师，并在术后合理调整力度和频率。