宝宝和小孩缺营养需要根据个体情况进行补充。注意平衡饮食，同时鼓励食用新鲜的、有机的食物。
宝宝和小孩缺营养需要根据个体情况进行补充。以下是一些常见的方法：
1. 多样化饮食：确保宝宝和小孩的饮食摄入包括各类食物，如蛋白质（肉类、鱼类、蛋类）、碳水化合物（米饭、面食、面包）、蔬菜和水果等。注意平衡饮食，同时鼓励食用新鲜的、有机的食物。
2. 补充营养品：如果宝宝和小孩的饮食不够均衡或无法满足他们的营养需求，可以考虑补充一些儿童营养品，如多种维生素和矿物质片剂或液体。但在使用之前最好先咨询医生或专业人士的意见，以确定是否适合孩子使用。
3. 补充蛋白粉：对于一些特殊情况下（如生长发育迟缓）的宝宝和小孩，医生可能会建议使用蛋白质粉来增加蛋白质的摄入量。然而，在使用之前必须先经过医生的指导和监督。
4. 多运动：适当的运动可以促进食欲，帮助宝宝和小孩更好地吸收和利用营养。因此，鼓励他们进行户外游戏、运动和体育锻炼。
5. 定期体检：定期带宝宝和小孩进行体检，可以及早发现营养不足的问题，并及时调整饮食和补充营养。
总之，对宝宝和小孩的营养补充需要根据个体情况，最好咨询医生或专业人士的意见，他们能提供个性化指导和建议。