可以给宝宝喝些清淡的米粥或者稀粥，以帮助消化和缓解上火症状。可以适量给宝宝喂些开水或者温水，特别是在宝宝喂奶前后。水温应适中，不要过热或过凉。如果宝宝的上火症状持续或加重，应及时咨询医生并进行检查和诊断，以确定病因并得到正确的治疗。
当宝宝喝奶粉后出现上火的情况时，可以采取以下措施来缓解：
1. 保持宝宝的饮食清淡，避免食用过于刺激的食物和调料。可以给宝宝喝些清淡的米粥或者稀粥，以帮助消化和缓解上火症状。
2. 给宝宝多喂水，保持足够的水分摄入，帮助降温和排除体内毒素。可以适量给宝宝喂些开水或者温水，特别是在宝宝喂奶前后。
3. 注意观察宝宝的体温，如出现发热的情况，可以适当给宝宝退热药。
4. 给宝宝多洗澡，帮助宝宝排汗和降温。水温应适中，不要过热或过凉。
5. 避免宝宝暴晒太阳，避免在高温环境下过久停留。
如果宝宝的上火症状持续或加重，应及时咨询医生并进行检查和诊断，以确定病因并得到正确的治疗。