每次冷敷持续10-15分钟，每天数次。青包本身通常是无害的，只是一种皮下组织损伤导致的血液积聚。然而，如果宝宝出现严重的症状或行为异常，应立即就医进行进一步评估和治疗。
如果一岁宝宝磕住额头形成了大的青包，以下是一些建议:
1. 冷敷: 可以使用冷湿毛巾或冰袋轻轻冷敷受伤部位，可以帮助减轻疼痛和肿胀。每次冷敷持续10-15分钟，每天数次。
2. 观察: 仔细观察宝宝的行为和症状，如果宝宝出现呕吐、昏迷、行为异常或持续性头痛等严重症状，应立即就医。
3. 安抚宝宝: 确保宝宝感到安全和安抚，可以使用安全的抱抱、亲吻或轻柔拍打的方式来缓解不适。
4. 避免碰撞: 确保宝宝所处的环境安全，移除尖锐物品、避免家具或地板上的凸起等，以防止宝宝再次受伤。
青包本身通常是无害的，只是一种皮下组织损伤导致的血液积聚。然而，如果宝宝出现严重的症状或行为异常，应立即就医进行进一步评估和治疗。