一般来说，女性月经周期为28天，有些人可能会有更长或更短的周期。在月经周期中，排卵通常发生在月经结束后的第14天左右，此时是女性受孕能力最高的时间。所以，排除规律的月经周期，从末次月经的第一天开始算起，再加上14天，即可估算出受孕日期。女性在排卵期前会有体温稍微下降，排卵期时会升高，宫颈黏液也会变得更多、透明和黏稠。通过记录体温和检查宫颈黏液，可以估算出排卵期，从而判断受孕日期。
怀孕周期的准确计算可以采用如下方法：
1. 月经周期法：根据女性月经的周期来计算。一般来说，女性月经周期为28天，有些人可能会有更长或更短的周期。在月经周期中，排卵通常发生在月经结束后的第14天左右，此时是女性受孕能力最高的时间。所以，排除规律的月经周期，从末次月经的第一天开始算起，再加上14天，即可估算出受孕日期。
2. 排卵期法：通过测量体温和宫颈黏液来确定排卵期。女性在排卵期前会有体温稍微下降，排卵期时会升高，宫颈黏液也会变得更多、透明和黏稠。通过记录体温和检查宫颈黏液，可以估算出排卵期，从而判断受孕日期。
3. B超法：通过B超检查可以测算胎儿的大小和发育情况，从而推算出怀孕的时间。一般在怀孕8至12周进行B超检查，结果会比较准确。
需要注意的是，以上方法只能作为估算怀孕时间的参考，因为受精卵着床的时间可能会有所不同，且每个人的身体状况和排卵周期也可能有差异。如果怀孕确认较为重要，请尽量咨询医生或进行更准确的检查。