总体而言，孕妇需要摄入多样化的蔬菜，以确保获得全面的营养。
孕妇需要吃丰富的蔬菜以获得营养，以下是孕妇必吃的12种蔬菜：
1. 菠菜：菠菜富含叶酸、铁和纤维，有助于预防贫血和便秘。
2. 胡萝卜：胡萝卜富含维生素A和纤维，有助于提高免疫力和维持消化系统健康。
3. 绿叶蔬菜：包括羽衣甘蓝、生菜、莴苣等绿色叶菜，富含叶酸、钙和维生素C等重要营养素。
4. 菜花：菜花富含维生素C和纤维，有助于提高免疫力和消化系统功能。
5. 卷心菜：卷心菜含有丰富的维生素C和叶酸，对胎儿神经发育有益。
6. 茄子：茄子富含维生素A、维生素C和纤维，有助于调节血糖和胆固醇水平。
7. 蔬菜瓜果：包括黄瓜、西瓜、冬瓜等，富含水分和纤维，有助于保持体内水分平衡和预防便秘。
8. 番茄：番茄富含纤维和维生素C，有助于提高免疫力和维护健康。
9. 红薯：红薯富含叶酸、维生素A和纤维，有助于胎儿神经发育和消化系统健康。
10. 蘑菇：蘑菇富含维生素D和维生素B，对孕妇和胎儿骨骼发育有益。
11. 青椒：青椒富含维生素C和叶酸，有助于增加免疫力和预防贫血。
12. 豆类：包括豆腐、豆芽、黄豆等，富含蛋白质和纤维，有助于提供足够的蛋白质和增加饱腹感。
总体而言，孕妇需要摄入多样化的蔬菜，以确保获得全面的营养。