总的来说，体能训练对孩子的重要性在于提高身体素质、增强免疫力、发展学习能力和思维能力，以及培养良好的习惯和纪律，同时还能提升孩子的自信心和社交能力。
孩子练习体能的好处包括：
1. 增强身体素质：体能训练可以提高孩子的耐力、灵活性、协调性和力量，从而增强身体的运动能力和素质。
2. 提高免疫力：体能训练可以增强孩子的免疫系统，减少患病的机会，促进身体的健康。
3. 增强心肺功能：定期进行有氧运动，如跑步、游泳等，可以增强孩子的心肺功能，使他们更有活力和精力。
4. 促进骨骼发育：适当的体能训练有助于孩子的骨骼发育，减少骨质疏松和其他骨骼问题的发生风险。
5. 提升思维和学习能力：研究表明，体能训练可以改善大脑的血液供应和认知功能，促进思维和学习能力的发展。
6. 塑造良好的习惯和纪律：体能训练需要孩子坚持和付出努力，因此可以培养他们的纪律性和毅力，养成良好的生活习惯。
7. 增强自信心：通过体能训练取得的进步和成绩可以提升孩子的自信心和自尊心，培养积极向上的态度。
8. 提高社交能力：参与体育运动和团队活动可以帮助孩子与其他孩子建立友谊，提高沟通和合作能力。
总的来说，体能训练对孩子的重要性在于提高身体素质、增强免疫力、发展学习能力和思维能力，以及培养良好的习惯和纪律，同时还能提升孩子的自信心和社交能力。