但是铁剂需要在医生的指导下使用，并且注意控制剂量，以防止过量导致不良反应。需要注意的是，如果宝宝出现贫血、疲倦、食欲不振等症状，应尽快就医，以获取正确的诊断和治疗方案。个人的补铁措施应根据医生的指导来进行。
儿童缺铁可以通过以下几种方式进行补充：
1. 食物补铁：给宝宝提供富含铁的食物，如红肉（牛肉、羊肉等）、鸡肉、鱼类、豆类（黄豆、黑豆、红豆等）、蛋类、绿叶蔬菜（菠菜、莴苣等）、干果（葡萄干、杏仁等）等。
2. 给宝宝补充富含维C的食物：维C可以帮助铁的吸收，可以给宝宝多吃橙子、柠檬、西红柿、草莓、猕猴桃等富含维C的水果。
3. 补充铁剂：如果宝宝的缺铁情况比较严重，需要经过医生诊断后，可以考虑服用铁剂进行补充。但是铁剂需要在医生的指导下使用，并且注意控制剂量，以防止过量导致不良反应。
4. 定期做血液检查：如果宝宝经常出现贫血的情况，建议定期做血液检查，以及及时就医咨询专业医师的建议。
需要注意的是，如果宝宝出现贫血、疲倦、食欲不振等症状，应尽快就医，以获取正确的诊断和治疗方案。个人的补铁措施应根据医生的指导来进行。