如果宝宝的鼻塞严重或持续时间超过一周，建议咨询儿科医生。
宝宝鼻塞的治疗方法有多种，以下提供一些常见的方法：
1. 温化妆棉法：将温水浸湿一块化妆棉，轻轻擦拭宝宝的鼻孔，可软化和清除鼻腔内的黏液。
2. 鼻盐水滴鼻法：将1/4茶匙盐溶解在240毫升温水中，使用滴管滴入宝宝的鼻孔中，然后使用鼻泡吸球或负压吸引器吸出鼻腔内的黏液。
3. 加湿器使用：在宝宝的房间里放置加湿器或使用蒸汽浴室，增加空气中的湿度，有助于减少鼻塞。
4. 坐着睡觉：将宝宝的头部稍微抬高，让头部保持高于身体，有助于减轻鼻塞的症状。
5. 使用婴儿盐水鼻喷雾或滴鼻剂：可以在药店购买婴儿盐水鼻喷雾或滴鼻剂，按照产品说明使用，可以缓解鼻塞的症状。
如果宝宝的鼻塞严重或持续时间超过一周，建议咨询儿科医生。