10个月宝宝吃什么可以增强抵抗力：1.水果和蔬菜：富含维生素C和其他抗氧化剂的水果和蔬菜可以提高宝宝的免疫力。
10个月宝宝吃什么可以增强抵抗力：
1. 水果和蔬菜：富含维生素C和其他抗氧化剂的水果和蔬菜可以提高宝宝的免疫力。例如橙子、草莓、菠菜和胡萝卜等。
2. 鱼类：富含omega-3脂肪酸的鱼类如三文鱼、金枪鱼可以帮助宝宝提高免疫力并减少感染。
3. 优质蛋白质：如鸡蛋、豆类和鸡肉等，可以提供宝宝所需的营养，并增强其抵抗力。
4. 奶制品：牛奶、酸奶和乳酪等奶制品含有丰富的营养物质，其中的乳酸菌有助于增强宝宝的免疫功能。
5. 全谷类食物：如燕麦、全麦面包和米饭等，含有丰富的维生素和纤维，可以增强宝宝的抵抗力。
6. 坚果和种子：富含维生素E和其他抗氧化物质的坚果和种子可以提高宝宝的免疫力。例如杏仁、核桃和亚麻籽等。
7. 深色蔬菜：如菠菜、羽衣甘蓝和甜菜等，富含维生素A和其他抗氧化剂，有助于增强宝宝的免疫力。
8. 低脂肪酸奶或豆浆：富含维生素D和钙，可以帮助宝宝维持良好的免疫功能。
9. 装饰性食品：添加葱、大蒜、姜和辣椒等可以增加宝宝的免疫力。
10. 足够的睡眠：充足的睡眠可以提高宝宝的免疫力，保持身体健康。