吸烟与饮酒会增加流产、早产、低体重儿等不良妊娠结局的风险。戒烟戒酒有助于提高精子和卵子的质量。因此，备孕期间戒烟戒酒非常重要，可以提高受孕成功率，保护胚胎和母亲的健康。
备孕阶段戒烟戒酒是非常重要的，原因如下：
1. 保护胚胎健康：戒烟戒酒可以减少因吸烟和饮酒导致的胎儿发育问题和先天性缺陷的风险。吸烟与饮酒会增加流产、早产、低体重儿等不良妊娠结局的风险。
2. 提高受孕成功率：吸烟和大量饮酒可以降低男女受孕能力，干扰正常的生殖系统功能。戒烟戒酒可以提高受孕成功的几率。
3. 保护精子和卵子质量：吸烟和饮酒会影响男性的精子质量和女性的卵子质量，降低受孕能力。戒烟戒酒有助于提高精子和卵子的质量。
4. 降低出生缺陷风险：吸烟和饮酒与胎儿先天性缺陷和智力发育问题的风险密切相关。戒烟戒酒可以降低这些风险。
5. 保护母亲健康：吸烟和饮酒会增加孕妇患上妊娠期高血压、妊娠糖尿病、子痫前期等妊娠并发症的风险。戒烟戒酒可以降低这些风险，保护母亲的健康。
因此，备孕期间戒烟戒酒非常重要，可以提高受孕成功率，保护胚胎和母亲的健康。