综上所述，未做好小月子可能对女性身体健康和产后恢复造成不良影响。因此，女性在产后应该充分重视小月子的做好，保持良好的饮食、休息和心态，以促进身体的康复和恢复。
小月子没有做好可能会对女性身体健康和恢复产生负面影响。以下是可能的影响：
1. 产后恢复慢：小月子期间，女性身体正处于恢复和调整期，如果没有做好月子，可能导致产后恢复慢，身体疲劳和虚弱。
2. 免疫力下降：小月子期间，女性免疫系统较为脆弱，容易感染疾病。如果没有注意保暖、饮食和休息，可能导致免疫力下降，易患感冒、咳嗽、发烧等疾病。
3. 身体疼痛：产后恢复需要时间和合理的调理，如果没有做好月子，身体可能会出现各种不适，如背痛、骨盆疼痛、腰痛等。
4. 情绪波动：月子期间，女性激素水平波动较大，容易出现情绪波动。如果没有得到良好的休息和营养，可能导致情绪不稳定，产后抑郁的风险增加。
5. 乳汁不足：小月子期间，母乳喂养十分重要，但如果没有得到良好的休息和饮食，可能导致乳汁不足，影响宝宝的健康。
综上所述，未做好小月子可能对女性身体健康和产后恢复造成不良影响。因此，女性在产后应该充分重视小月子的做好，保持良好的饮食、休息和心态，以促进身体的康复和恢复。