尽量母乳喂养至宝宝6个月大，并逐渐引入适当的固体食物。具体的补充剂剂量需咨询医生建议。尽量限制宝宝摄入碳酸饮料和含有咖啡因的食物和饮料，如咖啡、茶和巧克力制品。请记住，具体的饮食和补充剂需根据宝宝的年龄、体重和健康状况来确定，最好在医生的建议下进行。
以下是一些防止宝宝缺钙的方法：
1. 提供充足的钙来源：宝宝需要每天摄入足够的钙才能支持骨骼的生长和发育。主要的钙来源包括奶制品（母乳、配方奶和奶制品）、豆类、鱼类（尤其是含有骨头的鱼）、坚果和绿叶蔬菜。可以向医生咨询，以确定宝宝应该摄入多少钙。
2. 母乳喂养：母乳是宝宝最好的营养来源之一，含有丰富的钙和其他重要的营养素。尽量母乳喂养至宝宝6个月大，并逐渐引入适当的固体食物。
3. 补充维生素D：维生素D有助于促进钙的吸收和利用。宝宝可以通过晒太阳或服用维生素D补充剂来满足维生素D的需求。具体的补充剂剂量需咨询医生建议。
4. 适当运动：适度的运动有助于增加骨骼的负荷，促进钙的吸收和利用。可以给宝宝提供一些适合他们年龄的运动活动，例如爬行、跳跃、轻度的跑步等。
5. 限制碳酸饮料和咖啡因摄入：含有咖啡因的饮料会干扰钙的吸收和消耗体内的钙储备。尽量限制宝宝摄入碳酸饮料和含有咖啡因的食物和饮料，如咖啡、茶和巧克力制品。
6. 定期进行体检：定期带宝宝进行体检，包括检查骨密度和血液中的钙含量，以确保宝宝的钙水平正常。
请记住，具体的饮食和补充剂需根据宝宝的年龄、体重和健康状况来确定，最好在医生的建议下进行。