营养师可以制定合理的饮食计划，推荐孕妇食用适当的食物，以确保摄入足够的营养物质。
如果孕妇出现营养不良的情况，建议她采取以下行动：
1. 就医：首先应该就医并咨询医生的建议，医生可以评估孕妇的状况，并给出相应的治疗方案。
2. 营养咨询：孕妇可以咨询专业的营养师，了解自己应该摄取的营养成分。营养师可以制定合理的饮食计划，推荐孕妇食用适当的食物，以确保摄入足够的营养物质。
3. 增加营养摄入：孕妇可以增加摄入高质量的蛋白质、复合碳水化合物、健康脂肪、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、豆类、全谷物、坚果和种子、奶类或豆制品、水果和蔬菜等。她也可以考虑添加营养补充剂，但需要在医生或营养师的指导下使用。
4. 少食多餐：孕妇可以选择增加进食的次数，每天分多次进食，以减轻消化负担，提高营养吸收。
5. 避免空热量：孕妇应尽量避免食用高糖、高脂肪、高盐和加工食品，以及饮料和甜点等空热量食物，这些食物会导致孕妇摄入过多的热量而得不到足够的营养。
6. 注意副食品选择：孕妇可以选择具有高营养密度的副食品，如富含铁、钙和蛋白质的蔬菜、豆类和水果，以增加摄入的营养素。
总之，如果孕妇出现营养不良的情况，重要的是咨询医生和营养师，并采取适当的措施来改善饮食，确保获得足够的营养物质。