背部和骨盆应保持稳定，不承受过大压力。孕妇在平板支撑时，应尽量避免向后倾倒，以防压迫到腹部和背部。如果孕妇在锻炼过程中感到不适或疲倦，应立即停止锻炼。总的来说，如果孕妇的健康状况良好，并且按照适当的方法进行平板支撑锻炼，这种锻炼对于增强核心肌群和改善姿势是有益的。然而，每位孕妇的情况是不同的，最好在进行任何新的锻炼之前咨询医生的意见。
一般来说，孕妇可以进行平板支撑锻炼，但这需要根据具体的孕妇情况来决定。如果孕妇以前从未进行过这种锻炼，或者有任何与身体健康相关的问题（如 高血压，糖尿病，胎盘异常等），最好先咨询医生的建议。在进行平板支撑锻炼时，孕妇应遵循以下几点注意事项：
1.始终保持正确的姿势。背部和骨盆应保持稳定，不承受过大压力。
2.避免过度用力。孕妇在平板支撑期间应注意不要过度用力或用力过猛，避免对腹肌和背部施加过大压力。
3.避免向后倾倒。孕妇在平板支撑时，应尽量避免向后倾倒，以防压迫到腹部和背部。
4.随时听从身体的信号。如果孕妇在锻炼过程中感到不适或疲倦，应立即停止锻炼。
总的来说，如果孕妇的健康状况良好，并且按照适当的方法进行平板支撑锻炼，这种锻炼对于增强核心肌群和改善姿势是有益的。然而，每位孕妇的情况是不同的，最好在进行任何新的锻炼之前咨询医生的意见。