在坐月子期间，推荐多食用一些软糯的水果，如香蕉、苹果、梨子等。同时，要注意适量食用水果，不要过多食用，以免引起胃肠不适。最好在医生或营养师的指导下，根据自身身体情况合理安排饮食。
坐月子期间，一些水果应该避免食用，特别是以下几种：
1. 桔子和柠檬：这些水果具有酸性，容易导致胃酸增加，可能引发胃痛或消化不良。
2. 柚子和橙子：柚子和橙子含有较多的维生素C，但过多的维生素C会增加胃酸分泌，对消化系统不利。
3. 荔枝和龙眼：这些水果性温热，容易引起火气过旺，从而导致口腔溃疡或其他身体不适。
4. 柿子：柿子含有大量的鞣酸，进食过多可能导致胃胀、便秘或腹泻等胃肠问题。
5. 西瓜：西瓜性寒凉，容易引发腹泻或腹痛，影响消化系统。
在坐月子期间，推荐多食用一些软糯的水果，如香蕉、苹果、梨子等。同时，要注意适量食用水果，不要过多食用，以免引起胃肠不适。最好在医生或营养师的指导下，根据自身身体情况合理安排饮食。