请注意，如果宝宝的症状持续且严重，或者伴有发热、呼吸急促等症状，建议及时咨询医生进行诊断和治疗。
如果宝宝打喷嚏咳嗽有痰，一般来说可以采取以下措施来缓解症状：
1. 保持室内空气流通：保持室内通风，避免空气污染，宝宝呼吸的空气要清新。
2. 给宝宝适量补充水分：多喝水可以帮助宝宝稀释痰液，促进排痰，建议给宝宝喝温水、热汤等。
3. 给宝宝温水擦身体：用温水湿毛巾擦拭宝宝的身体，可以帮助宝宝散热，缓解不适。
4. 保持室内湿润：可以使用加湿器或放置湿毛巾等方式增加室内湿度，有助于减少宝宝咳嗽的感觉。
5. 使用儿童药物：如果症状较严重，可以咨询医生，使用适合宝宝年龄的儿童药物，如咳嗽糖浆等，但需按照医生的指导使用。
6. 将宝宝放在头高脚低的位置：可以使用垫高枕头的方式，让宝宝的头高于身体，有助于减少痰液流入呼吸道。
请注意，如果宝宝的症状持续且严重，或者伴有发热、呼吸急促等症状，建议及时咨询医生进行诊断和治疗。