同时要注意避免摄入过多的咖啡因、饱和脂肪和糖分。请注意，以上注意事项仅供参考，具体的怀孕期间注意事项还应根据个人情况和医生的指导来进行。
1.饮食要均衡：妇女在怀孕期间需要摄取更多的营养物质，包括蛋白质、维生素、矿物质和纤维素等。同时要注意避免摄入过多的咖啡因、饱和脂肪和糖分。
2.避免食用生食：怀孕期间应避免食用生食，如生肉、生鱼等，以防止食物中潜藏的细菌或寄生虫感染。
3.避免食用高汞含量的食物：一些鱼类中含有高汞含量，怀孕期间应减少或避免食用这些鱼类，以免对胎儿的神经系统发育造成不良影响。
4.保持良好的卫生习惯：保持手部清洁，定期洗漱；在处理或食用食物前要彻底清洗水果、蔬菜等；保持室内环境清洁，避免接触有害物质和污染物。
5.避免接触有害物质：怀孕期间应避免接触有害物质，如农药、化学物品等，以防止对胎儿发育产生不良影响。
6.适当锻炼：适量的锻炼对于妇女怀孕期间是有益的，可以选择适当的轻度运动，如散步、孕妇瑜伽等。但要注意避免剧烈运动和长时间保持同一姿势。
7.规律就寝：保持良好的睡眠习惯，每天保证充足的睡眠时间。不要熬夜或过度劳累。
8.避免接触辐射和有害环境：避免长时间接触电磁辐射，如电脑、手机等；避免接触有害气体，如二手烟、尾气等。
9.注意情绪的平稳：保持心情愉快、放松的状态，避免过度紧张和压力。
10.定期产检和接种疫苗：及时进行产检，接受医生的指导和建议；按照医生的建议接种合适的疫苗，以保护自身和胎儿的健康。
请注意，以上注意事项仅供参考，具体的怀孕期间注意事项还应根据个人情况和医生的指导来进行。