请注意，这仅是一些建议，具体需要根据个人的健康状况和医生的建议来确定。
孕早期注意事项包括以下几点：
1. 饮食：合理搭配营养，增加蛋白质、维生素、矿物质、纤维素的摄入，注意避免食用生冷食物和生食海鲜，避免食物中毒和感染。
2. 锻炼：适量进行适当的体育锻炼，如散步、瑜伽等，提高体质和抵抗力。
3. 休息：保证充足的睡眠时间，避免疲劳和压力。
4. 定期产检：及时进行孕妇产前检查，监测胎儿发育情况和母体健康状态。
5. 避免接触有害物质：如化学物品、毒性气体等，减少辐射源，避免使用含有有害成分的化妆品。
6. 心理调适：避免焦虑和压力，保持心情愉快，积极乐观。
教师孕早期还需要额外注意的事项包括：
1. 教学事务：合理安排教学计划和工作任务，适当减轻工作负担，避免高强度工作和长时间站立。
2. 教学环境：尽量避免接触感冒、流感等传染病，保持教室的通风和清洁。
3. 学生互动：避免与患传染病的学生过于亲密接触，避免感染风险。
4. 紧急应对：了解急救知识，有意外或突发情况时能够及时应对。
5. 请假：如有必要，可以根据自身情况适当请病假或加班调休，保证自己和胎儿的安全和健康。
请注意，这仅是一些建议，具体需要根据个人的健康状况和医生的建议来确定。
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