-食物可以适当地添加调味品，如盐，但不要过量。-食物的温度应适中，不要太过热或太过冷。-提供足够的水，让宝宝随时喝水。
一岁十个月的宝宝辅食食谱：
1. 早餐：
- 磨碎的麦片粥，加入适量的水果泥或新鲜水果片
- 蛋黄，可以加入一些面包屑或细碎的水果
- 小块的奶酪或酸奶
2. 上午加餐：
- 切成小块的柔软水果，如香蕉、葡萄或草莓
- 小块的面包或饼干
3. 午餐：
- 煮软的蔬菜，如胡萝卜、土豆或番茄
- 煮熟的鸡肉或牛肉，切成小块
- 小碗的面条或米饭
4. 下午加餐：
- 切碎的软水果，如梨或桃子
- 小块的干果，如杏仁或核桃
5. 晚餐：
- 煮熟的鱼肉，切成小块
- 蒸熟的豆腐，切成小块
- 小碗的米粥或面条
6. 晚上加餐：
- 小块的黄瓜或胡萝卜
- 磨碎的苹果或梨
注意事项：
- 为了保持均衡的营养，尽量让宝宝摄入不同种类的食物。
- 食物可以适当地添加调味品，如盐，但不要过量。
- 食物的温度应适中，不要太过热或太过冷。
- 提供足够的水，让宝宝随时喝水。