在添加辅食时，要确保食材新鲜、干净，加工时尽量做到煮熟或蒸熟，搅拌至合适的浓稠度后再喂给宝宝，以确保宝宝的消化能力。同时，注意观察宝宝的吃饭表现和反应，逐渐增加食材的种类和口感，适应宝宝的进食能力和口味偏好。
7个月宝宝的辅食添加顺序及做法可以按照如下方式进行：
1. 米粉/面粉（单一谷类）：将适量的米粉或面粉加入温水中搅拌均匀，然后加热煮沸，搅拌至稠糊状，待稍微冷却后喂给宝宝。
2. 蔬菜泥（单一蔬菜）：选择嫩绿的蔬菜如胡萝卜、南瓜、丝瓜等，洗净去皮切碎，蒸煮或煮熟后用搅拌机打成泥状，然后加入适量的水或母乳调稀，搅拌均匀后喂给宝宝。
3. 水果泥（单一水果）：选择熟透的水果如苹果、香蕉、梨等，洗净去皮去核切碎，用搅拌机打成泥状，然后加入适量的水或母乳调稀，搅拌均匀后喂给宝宝。
4. 肉泥/鱼泥（单一肉类或鱼类）：选择瘦肉如鸡胸肉、猪瘦肉或鱼肉，洗净切碎，蒸熟或煮熟后用搅拌机打成泥状，然后加入适量的水或母乳调稀，搅拌均匀后喂给宝宝。
5. 鸡蛋：将鸡蛋蛋清和蛋黄分开，将蛋黄打散，然后轻轻搅拌，可以用搅拌机打成泥状，然后加适量的母乳或水调稀，搅拌均匀后喂给宝宝。
6. 五谷杂粮粥：选择糙米、玉米、小麦等谷物，将其混合研磨成粉，加入适量的水搅拌均匀，然后煮沸，搅拌至粥状，待稍微冷却后喂给宝宝。
7. 豆类：选择豌豆、绿豆等豆类，洗净泡水后煮熟，用搅拌机打成豆泥状，加入适量的水或母乳调稀，搅拌均匀后喂给宝宝。
在添加辅食时，要确保食材新鲜、干净，加工时尽量做到煮熟或蒸熟，搅拌至合适的浓稠度后再喂给宝宝，以确保宝宝的消化能力。同时，注意观察宝宝的吃饭表现和反应，逐渐增加食材的种类和口感，适应宝宝的进食能力和口味偏好。