-增加富含维生素C、维生素E、维生素B6、叶酸、锌和铁等营养素的食物摄入。并非所有备孕夫妇都需要使用促排卵药物，因为每个人的情况都可能不同。如果您已经和伴侣一起尝试了一段时间，仍然没有受孕，建议咨询妇产科医生或生育专家，以获取正确的诊断和治疗建议。
备孕期间想促进排卵，可以尝试以下方法：
1. 饮食调理：
- 多摄入富含蛋白质、蔬菜、水果和全谷物的均衡饮食。
- 增加富含维生素C、维生素E、维生素B6、叶酸、锌和铁等营养素的食物摄入。
2. 锻炼：
- 适度的有氧运动可以改善血液循环和身体健康状况，有助于促进排卵。
3. 控制体重：
- 维持适当的体重可以提高排卵的机会。
4. 减少压力：
- 长期或过度的压力可能会干扰正常的排卵过程。试着采取放松技巧，如冥想、呼吸练习或进行休闲活动。
并非所有备孕夫妇都需要使用促排卵药物，因为每个人的情况都可能不同。如果您已经和伴侣一起尝试了一段时间，仍然没有受孕，建议咨询妇产科医生或生育专家，以获取正确的诊断和治疗建议。