6.长期暴露在化学物质中：长期接触有毒的化学物质，如农药或工业化学品，可能对生殖系统产生不良影响，增加流产和畸形儿的风险。
备孕是一件重要而敏感的事情，以下是备孕最忌讳的10件事情：
1. 吸烟：吸烟会影响女性生殖系统功能，降低生育能力，同时也会对胚胎发育造成不良影响。
2. 饮酒：过量喝酒会对生殖系统产生不良影响，可能导致不育或无法正常怀孕，同时也增加流产和早产的风险。
3. 过量咖啡因摄入：咖啡因摄入过量会影响生殖系统和激素平衡，可能干扰正常的排卵过程。
4. 过度运动：过度运动可能干扰卵巢功能，影响女性生殖能力，建议适当运动但不要过度。
5. 高温环境：长期暴露在高温环境中，如热水浴缸或桑拿浴室中，可能对精子产生不良影响，影响男性生育能力。
6. 长期暴露在化学物质中：长期接触有毒的化学物质，如农药或工业化学品，可能对生殖系统产生不良影响，增加流产和畸形儿的风险。
7. 长期压力：长期处于高压力环境下会干扰内分泌系统，影响生殖能力，建议学会有效应对和释放压力。
8. 药物滥用：滥用药物，特别是毒品和非法药物，会对生殖系统产生不良影响，可能导致不育或异常儿的出生。
9. 不注意性传播疾病预防：性传播疾病如梅毒、淋病等会对生殖系统产生损害，增加不孕的风险。
10. 长期暴露在辐射环境中：长期暴露在辐射环境中，如工作场所的辐射，会对生殖细胞产生损害，增加流产和畸形儿的风险。