在孕前，远离不良生活习惯对于孕期的健康非常重要。但是要避免剧烈运动或接触可能导致损伤的活动。及时咨询医生并遵循其建议，能够为顺利度过孕期提供良好的基础。
在孕前，远离不良生活习惯对于孕期的健康非常重要。以下是孕期日常生活的一些小常识：
1. 饮食健康：保持均衡的饮食，多摄入新鲜蔬菜和水果，同时避免食用生肉、生鱼、生蛋和未熟的海鲜，以免感染细菌或寄生虫。
2. 合理运动：进行适当的体力活动有助于保持健康的体重和心血管健康。但是要避免剧烈运动或接触可能导致损伤的活动。
3. 停止烟酒：孕妈妈应该远离烟草和酒精，它们会对胎儿的发育和健康产生负面影响，可能导致早产、低体重儿和其他不良后果。
4. 避免毒物暴露：尽量避免接触有毒物质，如化学品、有害气体、重金属和农药等。如果工作环境中有这些物质，应该采取适当的防护措施。
5. 增强卫生习惯：保持良好的个人卫生，包括勤洗手、定期洗澡、保持环境清洁等，有助于减少感染的风险。
6. 规律作息：每天保持充足的睡眠时间，并尽量避免熬夜和长时间的疲劳工作，有助于妊娠期身体的恢复和保持精力充沛。
7. 减轻压力：积极应对压力和情绪问题，可以通过适当的休息、做些喜欢的活动、与亲友交流或寻求专业心理咨询来减轻压力。
总之，远离不良生活习惯，保持健康的日常生活习惯对孕期的健康和宝宝的发育起着重要的作用。及时咨询医生并遵循其建议，能够为顺利度过孕期提供良好的基础。