同时，孕妇在孕期要注意避免食用刺激性食物、辛辣食物、高盐食物和刺激性饮品，如咖啡、浓茶等。此外，具体的饮食安排应根据孕妇个人的体质和具体情况来定，最好咨询医生或专业的营养师进行指导。
孕晚期安胎可以适量食用以下食物：
1. 蛋白质丰富的食物：鱼、肉、鸡蛋、豆类和坚果等都含有丰富的蛋白质，有助于胎儿的生长发育和提高胎盘功能。
2. 高纤维食物：蔬菜、水果和全谷类食物含有丰富的纤维，有助于消化和预防便秘。
3. 钙丰富食物：牛奶、豆浆、酸奶和奶酪等含有丰富的钙，有助于胎儿的骨骼发育。
4. 叶酸食物：绿叶蔬菜、豆类和橙色的水果等含有丰富的叶酸，有助于预防胎儿的神经管缺陷。
5. 杂粮食物：选择粗粮、杂粮、全谷类食物可以提供更多的营养物质，有助于产妇的营养补充。
同时，孕妇在孕期要注意避免食用刺激性食物、辛辣食物、高盐食物和刺激性饮品，如咖啡、浓茶等。此外，具体的饮食安排应根据孕妇个人的体质和具体情况来定，最好咨询医生或专业的营养师进行指导。