增加蛋白质的摄入可以包括吃鱼、豆腐、坚果、禽肉等高蛋白食物。遵循医生的建议控制体重增长，避免过度增重。
首先，如果医生告诉您胎儿偏小两周，最重要的是与医生进行进一步的研究和评估。医生将能够提供更准确的指导和建议。
以下是一些建议可以帮助促进胎儿的健康发育：
1.均衡饮食：确保您的饮食包含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。增加摄入新鲜水果、蔬菜、全谷类食物、鱼类、肉类、豆类等富含营养的食物。
2.多吃蛋白质：蛋白质是胎儿健康成长所必需的。增加蛋白质的摄入可以包括吃鱼、豆腐、坚果、禽肉等高蛋白食物。
3.全面补充维生素和矿物质：当胎儿偏小时，补充维生素和矿物质对胎儿的发育至关重要。多取食富含叶酸、铁、钙和维生素C的食物，例如：绿叶蔬菜、瘦肉、乳制品和柑橘类水果。
4.定期进行产前检查：及时进行产前检查以监测胎儿的成长和健康状况，医生可以根据胎儿的发育情况进行相应的干预措施。
5.控制体重增长：过量的体重增长可能对胎儿的大小和成长产生影响。遵循医生的建议控制体重增长，避免过度增重。
请记住，在胎儿偏小的情况下，及时与医生交流并遵循医生的建议是非常重要的。每个孕妇的情况都不同，因此您的医生将能够根据您的具体情况提供个性化的指导。